累！不集中精神了

今天练前锋的drills,好几次都做错，虽然没被骂，但是让我变得没信心有压力！上篮大多数还不进呢
练完以后跑10个sprint 2set,跑时间跑不过就要从跑，第一set过关，第二就跑到要死了，因为第一set的气还没喘完就跑第二set了！我第三set也跑不过，全身酸痛跑不动了！气也喘不过来。直到第5set 加时我才跑过关！跑完后累倒不能形容，突然很困！很想睡觉。不fit了。腰和肩膀很痛很酸！跑sprint时肩膀都要断了！跑完以后头又痛，脚又酸，又累！我的天哪！救命！